Cosas que pasan...

Encuentro de corredoras por montaña

La Escuela de Montaña de Benasque, dentro programa Mujer y Deporte de la FEDME, acogió el pasado fin de semana el primer encuentro de Corredoras por Montaña. Una experiencia destinada a mejorar, aprender y compartir experiencias de trail running.

 

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Ultra Trail Guara Somontano

Hace tiempo que tenía ganas de hacer esta carrera y no me defraudó, el parque Natural de la Sierra y los Cañones del Guara es un sitio que merece la pena visitar. Pese a su cercanía al Pirineo, los paisajes son más secos, de clima mediterráneo, pero sus grandes barrancos donde practicar todo tipo de deportes, no te dejaran indiferente. Alquezar, el pueblo desde donde empiezan y acaban las 4 modalidades de carrera, es uno de los más bonitos que he visitado... y he visto muchos.

 

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Centro de tecnificación Deportiva FMRM

Cuando me enteré que la Federación de Montaña de Murcia ofrecía a los federados asistir cada dos viernes a las clases de su Centro de Tecnificación en las instalaciones deportivas de Monte Romero en Espinardo, no me lo pensé dos veces. Una forma de pasar un buen rato con gente que comparte la misma afición y sudar la camiseta... un 10 para los entrenadores de la Federación, que hicieron la sesión muy agradable.

 

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Fotografía de Sergio Rodriguez Vidal


Ultratrails.com

 

Ultratrails.com te ofrece una selección de las mejores carreras de ultrafondo de todo el mundo, desde maratones de montaña, ultra-trails, carreras por etapas y todo tipo de aventuras en plena naturaleza.

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Se considera como Ultrafondo todas aquellas pruebas que superan la distancia de maratón, existiendo carreras en las que se corre durante 24 horas, o incluso que duran varios días. Las distancias típicas de estos eventos son los 50 y 100 km/millas, aunque también se organizan distancias mucho mayores.


El Trail Running es un concepto que engloba a toda carrera que se desarrolle por terreno natural (montaña, desierto, pista...) y con un máximo de un 20-30% de asfalto. Y las carreras de montaña serían por tanto una especialidad del trail running, la que se desarrolla en terreno montañoso, contando con dos subespecialidades dependiendo del mayor o menor nivel acumulado en la carrera y que en el caso de España son gestionadas por federaciones distintas:

 

  • Carreras de montaña: de menor desnivel acumulado y gestionadas por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA).
  • Carreras por montaña: con un mayor desnivel se gestionan desde la Federación Española de deportes de Montaña y Escalada (FEDME).

 

El concepto de Ultra Trail se aplica a las carreras de trail que abarcan distancias de ultrafondo, es decir más de 42 km. Hoy en día atraen a un número creciente de atletas de resistencia, que recorren los rincones mas bellos del mundo. Se pueden desarrollar sin parar o por etapas, incluso en algunos casos en modalidad de autosuficiencia, por lo que es el propio corredor el que deberá cargar con todo lo necesario para afrontar la carrera, aunque el formato más normal es la semi-autosuficiencia, en la que se porta en una mochila un material mínimo exigido, mientras que existen en algunas zonas del recorrido avituallamientos básicos. La International Trail Running Association (ITRA), subdivide estas carreras según su longitud, de acuerdo a las siguientes distancias:


            - Ultra Trail Medio (M) : de 42 kms a 69 kms

            - Ultra Trail Largo (L) :  de 70 kms a 99 kms

            - Ultra Trail Extra Largo (XL) : 100 kilómetros o más

 

Esta asociación también elabora un ranking internacional en base a los resultados de las carreras que pertenecen a la asociación y que cada vez son más numerosas, por lo que cualquier aficionado es fácil que aparezca en el ranking mundial y que puedes consultar aquí.



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